TYKY TYHY yrityksille

Tarjoan mielelläni TYKY/TYHY -päiviä sekä muita räätälöityjä paketteja yrityksille. Tyky/Tyhy -päiväänne voi kuulua luentoja, ryhmäliikuntaa ja testauksia. Voimme toteuttaa sen Porvoossa, Helsingissä, Loviisassa tai Sipoossa.

Ohjelman kesto voi olla esimerkiksi kaksi tuntia. Voitte valita esimerkiksi näistä ohjelmista:

  • luento (1h)
  • aktiivinen luento (2h) osallistujat tekeevät ja testaavat liikkuvuutta ja tasapainoa
  • suggestiivinen rentoutus (1h) henkilökohtainen ohjaus ihanaan rentoutukseen
  • MethodFaschia (1h) -venytysliikkeitä, jotka seuraavat kehon omia faskialinjoja
  • Yoga ryhmille (1h)
  • kuntotestaus (2h) lihas-, liikkuvuus- tai työkykytesti

Hinta: alkaen 690€ + alv / 2-39 hlöä kaksi tuntia.

Hyvinvointiprojektit ja koulutukset:

  • Työergonomiakoulutus sisältää: luento, föreläsning, harjoituksia käytännössä, kotitehtäviä
  • Työkyky -projekti 6-12 kk KUNTOREMPAN muodossa. Sisältää: alkutesti, luento motivaatiosta, tapaamisia, sparraustunteja, lopputesti