Jag erbjuder olika tränings- och välmåendetjänster, både för privat personer och företag.

Jag utgår alltid ifrån kundens önskemål och behov, och bygger på basen av dem olika paket för kunderna. Jag erbjuder bl.a. PT-tjänster, leder Yoga-, Pilates- och MethodFascia-grupper. Jag utför också konditionstester, planerar gymprogram för hemmabruk och träning i konditionsal och utemotionsprogram m.m.

För företag erbjuder jag skräddarsydda program för Tyky- och Tyhy-dagar, samt välmåendekampanjer med målsättning att stöda arbetsförmågan. Att ge stöd för att förbättra arbetsförmågan genom hälsoprojekt med målsättning att minska på sjukledighetsdagar och stillasittande, och istället öka på välbefinnande samt inspirera till arbetseffektivitet och hälsa är min kunskap och passion.

 

Min utbildning

Sedan år 2000 har jag jobbat med olika former av träning & välmående. Jag är utbildad Fysioterapeut (YAMK) och idrottsinstruktör (AMK) i specialgymnastik. Dessutom är jag Auktoriserad PT (Auktoriserad Personal Trainer), Pilates- och Yoga-ledare för att nämna några av mina många utbildningar. Det jag lära ut, har jag studerat både i teori och i praktiken. Jag uppdaterar mig kontinuerligt med specialkurser och andra studier. Jag njuter av att vara allmänt aktiv inom branschen och samarbetar också med andra.

• Fysioterapeut HYH Rehabilitering, Arcada 2018
• Idrottsinstruktör YH, Liikuntainstituutti Pajulahti Lahden AMK 142sp. år 2003
• Jyväskylän yliopisto, idrottsanläggningar Apro. 2002
• Specialgymnastik utbildningsprogram, Liikuntakeskus Pajalahti 2003
• Lahden Ammattikorkeakoulu, ljudergonomi 2007
• Yoga-ledare 2012
• Pilates ledare 2006
• MethodFascia 2019

Jag eftersträvar hög kvalitet i mitt arbetet. Jag jobbar professionellt emedan jag har en lång och bred kunskap inom området hälsofrämjande och idrott. Jag vill stöda dig att hitta glädje i rörelsen, bygga upp hälsokonditionen eller träna för ett lopp. Allt det här gör vi tillsammans som ett gemensamt projekt. Jag njuter av att se dig må bra, andas och nå dina mål. Vi kan träna hemma hos dig, i simhallen, ute i naturen eller i konditionssalen. För mig är ditt välmående och din hälsa viktig!
Jag ser framemot att höra från dig, så kan vi diskutera vidare hur jag kan hjälpa just dig.

---

 

Arbetserfarenhet

• Prakticum, lärare och ämneslärare 2008–2019
• Verden Liikuntakeskus, ansvarig för gruppgymnastik 2008–2010
• Vuoristo Yhtiöt, Haiko Gård fysioterapi avdelning, ansvarig för motion och fritidsverksamhet 2003–2008
• Borgå folkhögsskola, gymnastiklärare 2001–2003
• Borgå Gymnasium, gymnastiklärare våren 2001

 

---

 

Arbetspartner

• Open Yoga, Borgå
• Maillefer Extrusion Oy
• Yrkesinstiutet Prakticum
• Verden Kuntokeskus
• Borgå Medborgarsinstitut
• Borgå stad
• Sibbo kommun
• Sannäs Kartano
• Aalto yliopisto
• Borgå Kyrkliga Samfällighet
• Gaius Stiftelsen
• m.m.